Πόσες πετσέτες χρειάζεστε για τη σάουνα
Προτείνουμε τρεις πετσέτες ανά άτομο
- Ένα αρκετά μεγάλο για να ξαπλώσετε
- Ένα μικρότερο για να τυλιχτεί κάτω από το κεφάλι σας
- Μια πετσέτα για να στεγνώσετε.
Ένα άλλο αξεσουάρ θα ήταν ένα μπουρνούζι για να μην κρυώνει το σώμα στα διαλείμματα. Μην ξεχάσετε μια ζεστή κουβέρτα.
Αξεσουάρ σάουνας που δεν πρέπει να υπάρχουν χωρίς ατμόλουτρο
Για να απολαύσετε μια υγιεινή σάουνα, δεν χρειάζεστε μόνο ένα θερμόμετρο. Χρησιμοποιήστε ένα πρόσθετο υγρόμετρο που δείχνει την υγρασία. Τα θερμόμετρα και τα υγρόμετρα συχνά προσφέρονται ως ενιαία μονάδα. Συμβουλή: Η πολύ χαμηλή υγρασία στεγνώνει τους ρινικούς βλεννογόνους.
Εμπειρικός κανόνας: Όσο χαμηλότερη είναι η θερμοκρασία, τόσο μεγαλύτερη είναι η υγρασία. Τελικά, είναι η υγρασία που επηρεάζει την εφίδρωση.
Άλλα αξεσουάρ σάουνας που θα χρειαστείτε περιλαμβάνουν έναν κουβά σάουνας, νερό και μια κουτάλα για να απλώσετε το νερό ομοιόμορφα πάνω στις πέτρες. Μερικοί ειδικοί στη σάουνα χρησιμοποιούν επίσης αιθέρια έλαια με το έγχυμα, το οποίο έχει θετική επίδραση στην ευημερία των χρηστών της σάουνας.
Δεν είναι πραγματικά αξεσουάρ, αλλά αξίζει να το αναφέρουμε: Μετά από κάθε σάουνα, θα πρέπει να έχετε ένα ήσυχο μέρος για να χαλαρώσετε όπου το σώμα σας δεν θα κρυώσει πολύ γρήγορα.
Καλά εξοπλισμένο, τίποτα δεν εμποδίζει την εμπειρία σας στη σάουνα. Συμβουλή: Σε κάθε σάουνα, κάποιος πρέπει να είναι υπεύθυνος για τα εγχύματα και την ευημερία των συμμετεχόντων.
