Τι είδους σκούπες μπάνιου πρέπει να υπάρχουν
Πρώτα απ 'όλα, οι σκούπες μπάνιου πρέπει να είναι κατασκευασμένες από φυσικό υλικό. Τα πιο δημοφιλή είναι η βελανιδιά και η σημύδα, καθώς και τα κεράσια, η ερυθρελάτη, ο άρκευθος, το μπαμπού κ.λπ. Μια τέτοια επιλογή έχει μεγάλη σημασία γιατί ένα συγκεκριμένο είδος θα βοηθήσει σε ένα συγκεκριμένο πρόβλημα. Για να απολαύσετε τη σάουνά σας στο έπακρο, πρέπει να συζητήσουμε τις διάφορες σκούπες μπάνιου και τα οφέλη τους.
Σκούπες βελανιδιάς. Ιδανικό για άτομα που έχουν λιπαρό και προβληματικό δέρμα. Τα αιθέρια έλαια που βρίσκονται στις βελανιδιές καθαρίζουν το δέρμα. Επιπλέον, ενυδατώνουν και θρέφουν τους σμηγματογόνους αδένες. Οι σκούπες βελανιδιάς βοηθούν στην ηρεμία των νεύρων, εξαλείφουν την κούραση, την ένταση και βελτιώνουν τη διάθεσή σας καθώς και την ποιότητα του ύπνου.
Σκούπες τίλιο. Αυτές οι σκούπες βοηθούν στην απαλλαγή από πληγές. Κάνουν επίσης το δέρμα σας ελαστικό και τα φυσικά χρώματα επιστρέφουν πιο γρήγορα. Το Linden ηρεμεί το νευρικό σύστημα του ανθρώπου. Η βιταμίνη C βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα. Είναι ιδανικό για όσους νιώθουν ότι πρόκειται να κρυώσουν.
Σκούπες σημύδας. Μια από τις πιο δημοφιλείς επιλογές. Η σημύδα καταπολεμά την ακμή και καθαρίζει τα άλατα στο σώμα. Προλαμβάνει το άσθμα και βελτιώνει τους πνεύμονες. Η θεραπεία του βήχα χρησιμοποιώντας σκούπες σημύδας είναι επίσης δυνατή. Οι γυναίκες που χρησιμοποιούν σημύδα μπορούν να μειώσουν την ορατότητα διαφόρων ραγάδων.
Σκούπες ευκαλύπτου. Εάν έχετε αναπνευστικές παθήσεις, τότε ο ευκάλυπτος πρέπει να είναι η επιλογή σας. Το άρωμα του ευκαλύπτου καταστρέφει τα βακτήρια και χαλαρώνει τη ρινική βλέννα. Ο ευκάλυπτος εξισορροπεί την κυκλοφορία του αίματος, μειώνει τον πόνο στις αρθρώσεις, θεραπεύει τις δερματικές βλάβες. Οι σκούπες από ευκάλυπτο σας βοηθούν να χαλαρώσετε και να ξεχάσετε τα προβλήματα, έστω και για λίγο.
Σκούπες μπαμπού. Αυτές οι σκούπες είναι λίγο ασυνήθιστες από ό,τι θα περίμενε κανείς. Έχετε μερικά μπαστούνια μπαμπού μαζί. Η εμφάνιση μπορεί να είναι λίγο περίεργη, αλλά αυτές οι σκούπες είναι αποτελεσματικές. Η πιο συνηθισμένη χρήση τους είναι όταν έχει συμβεί ένα ατύχημα και θέλετε να μειώσετε τον πόνο. Φροντίστε να τα χρησιμοποιείτε με συγκράτηση. Είναι επίσης καλά όταν καταπολεμούν την παχυσαρκία και τα δερματικά προβλήματα, καθώς και το στρες και την κατάθλιψη.
Αξίζει να αναφέρουμε ότι οι σκούπες δεν χρειάζεται απαραίτητα να γίνονται από ένα μόνο φυτό. Μπορείτε να συνδυάσετε διαφορετικά φυτά για να δημιουργήσετε το απόλυτο αποτέλεσμα.
Πώς πρέπει να στεγνώνετε τις σκούπες του μπάνιου;
Υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με το στέγνωμα και τη διατήρηση αυτών των σκουπών. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να τα προετοιμάσετε.
Το πιο απλό πράγμα θα ήταν να πάτε σε ένα εξειδικευμένο κατάστημα και να το αγοράσετε. Ωστόσο, αν τα ετοιμάσετε όλα μόνοι σας, θα ξέρετε ότι έχετε μια ποιοτική σκούπα.
Είναι καλύτερο να συλλέγετε κλαδιά σκούπας την άνοιξη όταν τα δέντρα έχουν ήδη νεαρά φύλλα. Συλλέξτε κλαδιά όταν είναι στεγνό έξω και όσο το δυνατόν πιο μακριά από μια πόλη. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να είναι ένα καθαρό δάσος. Το πάχος μιας σκούπας πρέπει να το κάνει άνετο να το κρατάτε. Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να είναι πολύ λεπτό. Διατηρείτε τις σκούπες σε ξηρό, δροσερό και καλά αεριζόμενο μέρος.
Σκούπες μπάνιου στεγνώματος
Ακολουθήστε αυτές τις συστάσεις για βέλτιστα αποτελέσματα:
• Δεν μπορείτε να πλύνετε τα φύλλα πριν αφήσετε τις σκούπες του μπάνιου να στεγνώσουν.
• Το καλύτερο σημείο στεγνώματος είναι στη σκιά. Αν το αφήσετε στο άμεσο ηλιακό φως μπορεί να προκαλέσει υπερβολική ξηρότητα. Τα φύλλα θα χάσουν την επίδρασή τους.
Σωστή χρήση των σκουπών μπάνιου
Ακολουθήστε αυτά τα βήματα για να γεμίσετε τη σάουνά σας με θεραπευτικό άρωμα βοτάνων:
• Βουτήξτε τις σκούπες σε νερό για περίπου 12 ώρες πριν τις χρησιμοποιήσετε.
• Στη συνέχεια, τα βγάζετε και τα υγραίνετε με ένα υγρό πανί.
Αυτή η μέθοδος εξασφαλίζει μακροζωία γιατί η σκούπα δεν θα χάσει τις ιδιότητές της. Επιπλέον, δεν χρειάζεται να σπαταλάτε το υπόλοιπο νερό. Αντίθετα, χρησιμοποιήστε το στη σάουνα ρίχνοντάς το στις πέτρες.
Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε ξανά τις σκούπες, πλύντε τις με ζεστό νερό και αφήστε τις να στεγνώσουν. Πρέπει να ακολουθείτε συγκεκριμένους κανόνες για να αξιοποιήσετε τις θεραπευτικές ιδιότητες. Είναι καλύτερο αν έχετε δύο σκούπες μπάνιου. Επίσης, φροντίστε να παρακολουθείτε τη θερμοκρασία μέσα στη σάουνα. Υψηλή θερμοκρασία σημαίνει ότι πρέπει να είστε πιο αργοί με τις κινήσεις σας και χαμηλότερη θερμοκρασία σημαίνει το αντίθετο. Μην αφήνετε τις σκούπες να στεγνώσουν. Προσπαθήστε να τα υγράνετε τακτικά.
Βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας είναι ζεστό και ξεκινήστε από την πλάτη. Υπάρχουν μερικές τεχνικές μασάζ:
• Βούρτσισμα. Μετακινήστε απαλά τη σκούπα μέσα στο σώμα, ξεκινώντας από τα πόδια και τελειώνοντας με το κεφάλι.
• Συμπίεση. Πιέζετε τη σκούπα σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος, όπως γόνατα, πλάτη, γλουτούς.
• Η αλλαγή του βουρτσίσματος είναι αυτό που ονομάζετε απαλά κτυπήματα στο σώμα σας.
• Μετά τη σάουνα χρησιμοποιείται «ψύξη». Τρίβεις το δέρμα με μια σκούπα.
Μπορείτε να καταπολεμήσετε πολλά προβλήματα υγείας χρησιμοποιώντας σκούπες μπάνιου. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας είναι ζεστό πριν τα χρησιμοποιήσετε. Στην ιδανική περίπτωση, οι σκούπες μπάνιου θα πρέπει να χρησιμοποιούνται όταν μπαίνετε στη σάουνα για δεύτερη φορά.
